Новий погляд на зміцнення стосунків через книги
Шукаючи способи покращення відносин з партнером, ми часто звертаємося до психологічної літератури. Сьогодні я хочу підібрати для вас семірку книг, які можуть стати відмінним допоможем у цьому.
1. «Обійми мене міцніше» від Сью Джонсон допоможе зрозуміти, як відновити близькість в стосунках та зробити їх міцнішими. Автор розробляє новий підхід терапії в парах, що дозволяє використовувати переломні моменти у відносинах для їх покращення.
2. «Як хоче жінка» від Емілі Нагоскі розповідає про влаштування жіночої сексуальності та як до неї відноситися.
Ця книга допомагає зрозуміти, як впливати на фактори, що впливають на задоволення від сексу.
3. «П’ять мов кохання» від Гаррі Чепмена розкриває концепцію п’яти мов кохання, які допомагають підтримувати відносини. Ця книга вчить, як виявити свою провідну мову кохання та відноситися до мови партнера.
4.
«Випробування дитиною» від Джона Готтмана і Джулі Щварц-Готтман розповідає про те, як уникнути конфліктів, виникають на родовищі народження дитини. Ця книга допомагає зберегти близкість та романтику в парі навіть після появи малюка.
5. «Розмноження в неволі» від Естер Перель глибоко аналізує конфлікт між стабільністю і пристрастю в стосунках.
Автор підкреслює важливість збереження запалу та іскри в звичних відносинах.
6. «Гормони щастя» від Лорети Граціано Бройнінг розкриває секрети та принципи роботи гормонів, які впливають на нашу настроєвість та щастя. Ця книга вчить активізувати гормони щастя та формувати позитивні звички.
7. «Вона не пояснює, він не здогадується» від Тацунарі Іота — це японський бестселер про правильність сварок та конфліктів у стосунках.
Автор пропонує готові фрази, які допоможуть спрямувати розмову у позитивне русло та зменшити конфлікти.
Через збагачення свого розуміння відносин за допомогою цих книг, ви можете стати більш емоційно дорослими та знаходити способи вирішення конфліктів у позитивний спосіб. Такий самозросток сприяє покращенню стосунків та більш глибокій співпраці з партнером.