«Основні аспекти в дорозі: Відвідування під час вагітності
У подорожах удвох: Вибір відповідного моменту та транспортного засобу
Коли краще вирушити у подорож? Як підбирати транспорт? Їхати або не їхати?
Вже під час вагітності майбутні матусі починають відчувати зміни в своєму житті, відпочинку та харчуванні. Деякі жінки готові відмовитися від будь-яких розваг, щоб не нашкодити малюкові, тоді як інші стараються продовжувати насолоджуватися життям якомога довше. Якби милувати ризиками – це не варто, однак проводження 9 місяців лежачи вдома теж не є вигідним.
Тому де ж правильна середина? Давайте розберемося!
У який час краще планувати подорожі? Керівник та засновник Міжнародної академії здорового способу життя, Лікар Олена Березовська, рекомендує планувати поїздки між 20 і 24 тижнями вагітності. Це пояснюється дуже просто: до 20 та після 24 тижня вагітності ризик ускладнень зростає.
Також, чим більший термін, тим менш безпечними можуть виявитися тривалі подорожі.
Щодо комфорту для майбутньої матусі, на цей період відпадають несприятливі запахи, токсикоз та збільшена втомлюваність. До народження ще далеко, а животик не завеликий для того, щоб перешкоджати отримувати задоволення від поїздок.
Який вид транспорту краще обрати? Вибір транспорту залежить від відстані, вашого самопочуття, погоди, якості доріг та інших моментів.
Автобус – можливо, найбільш не зручний для вагітних вид транспорту, оскільки в них може бути не дуже комфортно та може викликати запаморочення.
Якщо можливо, ліпше уникати тривалих поїздок автобусом.
Автомобіль – якщо відстань доїзду менше 450 км, можна безпечно подорожувати автомобілем. Під час поїздки потрібно робити регулярні зупинки, щоб прогулятися. У списку найбезпечніших видів транспорту для довгих подорожей автомобіль посідає третє місце.
Потяг – якщо вам доступний вибір залізниці, то краще скористатися потягом, особливо якщо треба подорожувати понад 450 км. В потязі ви можете вільно рухатися, пити воду та скористатися туалетом.
Літак – авіаперельотопиться краще застосовувати лише для подорожей на великі відстані (понад 600 км) або у випадку відвідування інших країн.
Що важливо знати про авіаперельоти під час вагітності?
Якщо ваша вагітність протікає без ускладнень, авіаперельоти не є страшними. Під час польотів, головний ризик не в перепадах вимірів чи висотах, а у тому, як довго ви сидите. Тому деякі авіакомпанії можуть відмовити у продажу квитка вагітним жінкам або вимагати лікарську довідку для гарантії безпеки польоту.
Підчас політів потрібно робити короткі прогулянки салоном літака, кожні 30–40 хвилин.
У сидячому положенні регулярно рухайте ноги, згинайте та розгинайте їх, обертайте ступні.
При оформленні страховки для подорожей за межі країни, переконайтеся, що вона покриває витрати у разі передчасних пологів та догляд за новонародженою дитиною. Майте при собі контактні дані українського посольства для швидкого звернення за допомогою в екстрених ситуаціях.
Коли краще утриматися від подорожі? Не рекомендується користувати літак на срок після 35 тижнів. Небезпечними єстандок анемія (низький рівень гемоглобіну в крові) та третій триместр вагітності, коли змінюється кров.
Якщо лікар настоює на тому, що поїздка небезпечна, слухайте його поради.
Їхати або не їхати?
Якщо ви впевнені у своєму здоров’ї, плануйте подорож та насолоджуйтесь відпусткою. Проте, перед поїздкою краще підрахувати всі плюси і мінуси та підготувати все необхідне, щоб запобігти надзвичайним ситуаціям.
Бажаємо вам легкої вагітності та успішної подорожі!»
Мій висновок: Дорожній органайзер для вагітних є важливим посібником для вагітних жінок, які планують відпочинок на терміні вагітності. Враховуючи рекомендації лікаря та правила безпеки, можна відчути задоволення від подорожей, знаючи про можливі обмеження та вибрати найкращий вид транспорту для комфортного відпочинку. Адже важливо пам’ятати про своє самопочуття та безпеку, плануючи дорожні пригоди в такий важливий для жінки період.