П’ять простих способів підвищення самооцінки
Автор: Марія Іванова
1. Дозвольте собі бути самою красивою. Зовнішність не повинна визначати вашу цінність.
Прийміть себе такою, яка є, з усіма рисами тіла і нескоєними душевними якостями.
2. Навчіться приймати компліменти. Замість відмов та відмовок просто скажіть «Дякую» і повірте в сказане вам добре.
Поступово це допоможе збільшити вашу самооцінку.
3. Виконуйте письмові практики. Складіть список своїх сильних сторін і розвивайте їх, збудуйте список способів висловити любов до себе та переконань у власній цінності.
4.
Будьте м’якшими до себе, припиніть критикувати себе за кожну помилку. Подумайте, як б ви підтримали друга у такій же ситуації.
5. Складіть і практикуйте афірмації.
Позитивні думки про себе допоможуть підвищити вашу самооцінку. Повторюйте їх щодня і вірте в свою власну силу.
Цей текст пропонує прості, але ефективні шляхи для тих, хто шукає способи підвищити свою самооцінку.
Найважливіше — діяти і вірити у себе, бо кожна людина заслуговує на власне щастя і самовизначення. Спробуйте ці поради і побачте, як ваша внутрішня впевненість почне рости разом із вами.