Апрельское настроение: готовимся к отпуску в теплых странах
Переход из зимы в лето: как подготовить ребенка к отдыху в теплой стране
С приходом холодов многим хочется улететь в теплые края, чтобы погреться на солнце и насладиться купанием. Теперь такие поездки стали обыденностью и не вызывают удивления, но требуют подготовки к изменению климата и образу жизни.
Выбор направления
Существует несколько популярных стран для зимнего отпуска. Расскажем о тех, где будет наиболее комфортно с января по март.
Египет.
Это самое популярное направление отдыха круглый год. Летом здесь очень жарко и температура достигает +45 градусов, а осенью можно наслаждаться теплом без перегрева.
Температура воздуха остается комфортной в пределах 20-25 градусов Цельсия, а вода прогревается до +22 градусов.
ОАЭ.
Летом температура воздуха поднимается до 50 градусов, что сложно переносить и взрослым, и детям. А зимой здесь прекрасно: температура воздуха +27, воды +23.
Таиланд.
Это довольно экзотическая страна для отдыха с детьми.
Летом здесь постоянные дожди и повышенная влажность, а зимой погода мягкая и приятная. Температура воздуха держится на отметке +28, вода +25.
Климат тропический, а кухня сильно отличается от привычной украинской, поэтому с маленькими детьми лучше придумать меню заранее и запастись обычными продуктами.
К другим интересным направлениям относятся Доминиканская Республика, Мальдивы, Канарские острова, ГОА, Шри-Ланка, Мексика и другие. Все они привлекательны для туристов и идеально подходят для зимних каникул по температурному режиму.
Аклиматизация и безопасность
Аклиматизации как таковой не существует. Если дети заболели сразу после приезда в другую страну, это означает, что они заболели по дороге.
В самолете закрытое пространство, и если на борт попала больная человека, вирус распространится очень быстро. Кроме того, воздух на борту сухой и пересушивает слизистые оболочки, что снижает их защитные функции.
Однозначных рекомендаций о том, с какого возраста можно брать ребенка в другую страну, нет. Единственное правило: чем меньше ребенок, тем больше мер безопасности.
Солнце и пляж
Следует помнить, что большая доза ультрафиолета сразу по прибытии не поможет ребенку!
Не стоит сразу бежать на пляж после прилета. Повышенная инсоляция — это прямая угроза здоровью ребенка, поэтому помните о мере.
Еще одним фактором риска для здоровья является стресс, связанный с изменением места проживания и часовых поясов.
Он подавляет иммунитет и может открыть дверь для болезней.
Для максимальной безопасности ребенка в отпуске и предотвращения аклиматизации стоит придерживаться нескольких правил:
— Стараться как можно меньше проводить времени в местах массового скопления людей в закрытом пространстве.
— Минимально касаться дверных ручек, кнопок, поручней общего пользования.
— Часто мыть руки с мылом и использовать антисептик для рук.
— Пить много воды в самолете.
— Ограничивать пребывание на солнце, надевая светлую, легкую одежду с длинным рукавом и головным убором.
— Использовать солнцезащитный крем с высоким SPF; повторять нанесение каждый час и после купания.
— Старайтесь сохранить привычный для ребенка распорядок дня.
— Не нервничайте лишний раз. Все будет хорошо.
Аптечка в отпуске
Даже если вы не будете пользоваться лекарствами (мы от всей души вам этого желаем), вам все равно будет спокойнее знать, что они под рукой.
Предлагаем вам базовый вариант аптечки, однако по каждой группе лекарств рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который подберет для вашего ребенка с учетом особенностей.