Ікіґай — це японське мистецтво бути щасливим, яке в порівнянні з попереднім підходом до щастя, що виражається у скандинавській концепції хюгге, вибирають мешканці острова Окінава. На цьому острові довгожителі знаходять ікіґай своєї життєвої мети, що дає їм відчуття власної значущості та щастя. Концепція ікіґай полягає в пошуку того, що дійсно є важливим для кожної людини, і надає сенсу повсякденному існуванню.
Історія про жінку з притчі ілюструє сутність ікіґай — важливість знаходження своєї справжньої сутності, що в житті значить для вас найбільше.
Дослідження підтверджують, що ті, хто живуть згідно зі знайденим ікіґай, мають менше стресу, майже не хворіють на серцево-судинні захворювання та повільніше старіють.
Пошук справжнього ікіґай може бути складним завданням, вимагаючи часу та самопізнання. Процес пошуку потребує уваги до себе, до тих речей, які принесуть радість та задоволення.
Ікіґай — це поєднання того, що ви любите робити, вмієте робити, що потрібно іншим та що приносить вам задоволення і користь.
Шукаючи своє ікіґай, слід слухати своє серце, вивчати свої здібності та схильності, звертати увагу на речі, які дійсно важливі для вас. Прагнення до гармонії, самовдосконалення та робота над собою допоможуть відкрити новий сенс життя та відчути справжнє задоволення від діяльності. Не пізно розпочинати пошуки своєї життєвої мети та зробити своє життя тривалішим та щасливішим.